Målvikt!!!

Var på "invägning" igår, 89,7 kilo! Vilket innebär att jag har nått mitt stora mål. Nu är det till att fira lite ordentligt, och sedan sätta upp nya mål. En livsstilsförändring tar ju tid (1-5 år) så man är inte klar än.. :)
Men när man når stora och viktiga mål så tycker jag att man ska vara glad (och det tycker nog de flesta..) så nu ska jag bestämma mig för hur..? Inte så att det är svårt att komma på förslag, men jag ska suga lite på karamellen.

Fler fördelar och Målvikt!

Fler fördelar...

* en massa positiva och glada kommentarer (oftast: "Men du håller ju på att försvinna", Vilket är positivt menat, jag väger ändå 88 kg, så det är mycket kvar av mig.. :) ).

* Det går snabbare och lättare att springa, även om jag inte springer så förfärligt mycket just nu (men lite längdåkning)

* Blodtrycket är mycket bättre, och säkert en helt del andra värden man får kolla på hälsoundersökningen (man känner ju inte direkt hur mycket kolesterol etc man har i blodet).

* Bättre självförtroende (det var inte så illa innan heller, men en ganska stor sak att tänka på har faktiskt försvunnit!)

Tack till alla som ger mig så mycket stöd! Nu har jag faktiskt nått min målvikt (89 kg) och väger ca 88,5 kg. Men jag ska väga mig officiellt på iTrimvågen innan jag firar ordentligt. Med vad? Ja, det får vi se nästa vecka. Men det kommer nog att kosta en liten slant. (Eller så firar vi med ett extra spinningpass, haha).

Fördelar

Hej igen, och hoppas ni som fortfarande orkar läsa mina inlägg har en god fortsättning! Nu ligger jag och pendlar mellan 89-90 kilo (mellan -37 och -38 kilo), vilket är mindre än då julen började, så jag är fortsatt nöjd med utvecklingen. Många börjar fråga nu, saker som "När är du klar?", eller liknande. Efter ett tag har jag börjat med att bara titta förvånat, och undrar lite vad som egentligen efterfrågas.."Klar"...

I november hade jag min första kvartalsuppföljning, och bl a var följande värden noterade:

Midjemått: 104 cm (-21 cm)

Blodtryck: 116/75 (152/85)

Mer uppdaterade siffror (men andra mått) per idag:

Byxstorlek 32 W (42 W)

T-shirtstorlek, Large (2XL/3XL)

Och varför skriver jag det nu och här? Mest för att inte glömma anteckningarna..men även för att påminnas om sånt som
är fördelar förutom den uppenbara viktsiffran. Så jag tänkte påbörja en liten lista med fördelar.

1. Lättare, mycket lättare att hitta snygga kläder (allt, jackor, skjortor, t-shirts, byxor)

2. Vet att jag mår bättre fysiskt, och känner det

3. Är mycket starkare i spinningcykeln..

4. Är mycket piggare och orkar skotta snö, åka pulka med barnen, även efter 15 km längdåkning

5. Helt ok att stå på vågen, varje dag om det skulle falla sig så..

... fortsättning följer

(Förra veckans träning, 1 pass iTrim, 1 pass längdåkning 16 km, 1 pass spinning 55 min)